Los diez hábitos que te harán ser una madre feliz

Aceptarte como eres, no tratar de impresionar, cuidar de tus amigas, tener tiempo para la soledad... Así te sentirás mejor

Lo primero: Valorate como madre


Ni tienes que ser una madre superdotada ni prodigiosa. Ni exigirte al máximo, ni hacer de todo ni hacerlo bien: criar niños prodigio, tener un aspecto fabuloso, ganar un buen sueldo, mantener la casa inmaculada, ser la esposa perfecta... Las madres son como son, con sus virtudes y errores. Aceptarte a ti misma, tal y como eres, te hará la vida más feliz. Y eso es lo que Meg Meeker, pediatra y terapeuta, te aconseja a lo largo de las casi 300 páginas de su libro «Los diez hábitos de las madres felices». En un viaje al interior de cada mamá, la doctora hace un llamamiento al cambio para liberar a las madres de la creciente presión que ejerce sobre ellas esta continua necesidad de perfección y del peaje que pagan a costa de su salud física, emocional y mental.
Con consejos muy prácticos y un lenguaje ameno, la doctora Meeker hará que disfrutes de tu vida y eduques a tus hijos sacando lo mejor de ellos y de ti misma. La autora aporta miles de ideas en su libro para empezar a ser una madre feliz y equilibrada. He aquí la primera recomendación que hace esta terapeuta para que comiences a construir tu felicidad:
Las madres occidentales, sobre todo, son demasiado críticas con su trabajo. Una forma de valorarte a tí misma es haciendo una lista de las cosas que realmente sabes hacer bien: escribe lo que eres, lo que te gusta y con lo que sueñas y, cuando tengas pensamientos negativos, piensa en esas cosas positivas. «Trabaja la lista», dice Meg Meeker: desde comprarte un conjunto que te haga una buena figura, hasta quedar con una amiga o hacer deporte si te apetece.
Ten otro aspecto en cuenta: las madres que no tratan de impresionar a nadie son más felices, por elcontrario aquellas que se dan aires suelen ser más inseguras y no se sienten completas. Aceptaté como eres, con humildad, y no trates de aparentar ni de impresionar a nadie. Te sentirás más cómoda.
Piensa que es lo más importante para ti al final de la vida.
http://www.abc.es/familia/padres-hijos/20130525/abci-consejos-madres-felices-201305101248_1.html

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